SNSで拡散された「ドカ食い動画」が引き金となり、摂食障害を悪化させたモデル・関あいかさん。体重は32キロまで減少し、4カ月の入院を経験。「ゾンビのようだった」と振り返る日々と、精神科医による分析、そして現在の想いを本人の証言と共に記録する。
ドカ食い動画で
体重32キロに激減
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SNS拡散と健康リスクの交差点に立たされたモデルの証言
SNSで拡散される「ドカ食い動画」が、一人の女性の心身に深刻な影響を及ぼした。モデル・関あいかさんは、自らの体験を「ゾンビのようだった」と語る。体重は44キロから32キロまで減少し、入院生活を経て、ようやく快復への一歩を踏み出したという。
彼女の証言と専門医の分析から、「摂食障害とSNS文化の接点」が改めて問われている。
✅ 要約表
なぜ“ドカ食い動画”が問題視されたのか？
いつ・どこで発症したのか？
関あいかさんは、2020年に友人とともにYouTubeチャンネルを開設。「ナゲット100個を食べきるまで帰れません」と題した動画を撮影したことが発端だった。
当初は企画の一環として始めたが、次第にプレッシャーが強まり、「食べきれないと企画が成立しない」と制作側から求められるようになる。その結果、「食べては吐く」過食嘔吐のサイクルに突入した。
やがて関さんは、動画撮影のたびに大量に食べ、それを吐き出す行為を繰り返すようになった。最終的には指や道具を使わず、腹筋の力だけで嘔吐できるまでに至り、精神的にも肉体的にも限界を迎えた。
なぜ注目されたのか？
きっかけとなったのは、ABEMAの報道番組『ABEMA Prime』への出演である。関さんは、過去の経験とともに、摂食障害に陥った過程やその心理状態について自らの言葉で語った。
「私は一日中、ゾンビのようだった」「食べることでストレスが軽減されたが、すぐに吐いてしまい、また罪悪感が増していく」という発言には、視聴者の間で大きな反響が広がった。
また、番組には精神科医・益田裕介氏も出演し、「ドカ食いの背後には自罰的な傾向がある」と指摘。ストレスや不安を抑えるために食べ、その後吐くことで自己制御を図る心理構造を説明した。
社会的には、中国で大食いライブ中に死亡した事例も報道されており、単なる“娯楽”を超えた危険性が広く認識され始めている。
🔸 海外でも相次ぐ“ドカ食いリスク”
関さんの証言が注目された背景には、国内だけでなく海外での類似事例の存在がある。2023年7月には、中国で24歳の女性インフルエンサーが10時間の大食いライブ配信中に倒れ、死亡するという事故が発生。SNSや動画配信文化が、生命リスクを伴う行動にまで繋がるケースとして報道された。
また、日本国内でも「ドカ食い気絶部」などの検索語が拡散され、TikTokやInstagramでは“映える”コンテンツとして繰り返し投稿される傾向がある。こうした流れが摂食障害の温床となる構造が、徐々に可視化されつつある。
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海外では実際に死亡例が発生（中国・2023年7月）
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SNSでのドカ食い投稿が一過性ではなく定着化
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見映え優先の動画文化が健康リスクを助長
✅ ドカ食い動画に関わる背景とリスク
| ✅ 項目 | 主な内容 |
|---|---|
| ▶ 関与媒体 | YouTube／TikTok／Instagram／X |
| ▶ 直接影響 | 摂食障害／体重激減／精神負荷 |
| ▶ 社会的反応 | 死亡例・拡散批判・医療現場の警鐘 |
摂食障害とSNS文化の接点とは？
関さんが語った「当時の心理」とは？
「痩せたい、でも食べたい」。
この矛盾した欲求が、関あいかさんを過食嘔吐という深刻な行動に導いた。
動画のために食べ続ける日々。撮影が終われば即座にトイレへ向かい、腹筋の力だけで吐き出す。次第にその行為に「快感すら覚えるようになっていた」と関さんは振り返る。
さらに彼女は、「色のついた食べ物を最初に食べて、吐いた時に出たかで胃が空か確認していた」という工夫までしていた。「全部出せれば太らない」「吐ききったあとの気絶感が心地よかった」という心理が、身体を蝕むサイクルを助長していたという。
精神科医の分析によると？
『ABEMA Prime』では、精神科医・益田裕介氏がこう語った。
「ドカ食いは、不安やストレスの発散として始まりやすい。『気を失う感覚』に安堵し、それを繰り返すようになる。食べ物に向かう人もいれば、自傷行為や依存行動に走る人もいる」。
特に過食嘔吐については、「自罰性」との関係を指摘する。
「自信が持てない自分に、罰を与えるような行動。吐くことで制御しようとしても、結局また食べてしまい、自己嫌悪でさらに追い込まれる。これが依存性とループの構造を生む」と説明した。
治療においては、行動だけでなくその背景にある「孤独」「家庭」「自己肯定感の欠如」への対応が重要だと述べている。
入院という“他者の介入”が転機に
関さんが快復に向かう転機となったのは、4カ月間の入院生活だった。
「自分の意思ではもう制御できない」。そう悟った彼女は、監視カメラや心電図のもとで生活を送るという選択を取った。外部の目がある環境が、安心感を生んだという。
精神科医も「一人で戦わせないことが重要」と説く。信頼できる人と共に過ごす時間が、自傷的な行動を減らす力になる。共依存や甘えではなく「一緒に生きること」が、回復への具体的な導線となる。
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入院中は行動を可視化・制御する環境が整備されていた
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信頼関係のある存在が回復の基盤になる
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“危機感”と“他者との関係性”が重要なトリガーになる
◉摂食障害進行と回復
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動画撮影開始
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食べる→吐くのループが習慣化
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症状悪化（体重32kg、歯の損傷、意識喪失）
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自らの意思で入院を選択
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外部監視と環境支援により快復へ移行
| ✅ 視点 | 要点 |
|---|---|
| ▶ 心理描写 | 「吐くことに快感、でも本当はやめたかった」 |
| ▶ 医師の見解 | 自罰性と依存症の連動を説明 |
| ▶ 回復の鍵 | 入院・見守り・自分の変化 |
◉摂食障害とSNS文化の接点とは
あの日、テレビに映っていた彼女の姿が忘れられない。
吐き癖が身についたまま生きるとは、想像よりもずっと重たい痛みだ。
関さんは「誰かと一緒にいることが大切だ」と語った。
きっと、孤独の反対は愛情ではなく、“分かち合える誰か”なのだろう。
自分の声を、誰かに届ける勇気を持てるかどうか。
それが、生き延びる手がかりになるのではないか。
回復した今、伝えたいことは何か？
本人の現在と伝えたい想い
現在の関さんは、SNSを中心に活動を再開している。
「今はもう、栄養をそのまま身体に入れるって、大事だなって思える」。
過去の自分と向き合いながら、「ありのままでいることが一番だと思えるようになった」と語っている。
SNSで発信を続ける意義についても、「誰かが同じことで悩んでるなら、救いになりたい」という思いを持っているという。
孤独とどう向き合うか？
医師は「孤独が依存や自罰の土壌になる」と指摘する。
「当事者同士のコミュニティ」「信頼できる人との同居」「支援者との定期接触」などが、回復支援に重要だとされている。
また、症状が軽度と思っていても、周囲が「かなり危ない」と感じることもあるため、「まずは一度、専門家に繋がってほしい」とも述べていた。
◉演出された“満腹”の果てに、何を失ったか
摂食障害とは、“正しく生きよう”とする過剰な意志が裏目に出た結果かもしれない。
それは「太ることへの恐怖」ではなく、「他者の視線から逃れられない生」の延長線だ。
SNS社会では、食事すら“演出”の対象になる。満腹も吐き気も、反応を得るための手段に変質する。
だが、自分の体を“他者の欲望の道具”にしてしまったとき、人は何を失っていくのだろう。
言葉を発する自由とは別に、“沈黙の声”を受け止める責任が、今ほど問われている時代はない。
